北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事／日暮Inko著

• 作者：日暮Inko（Inko Higurashi）

• 譯者：林美琪

• 出版社：幸福文化

• 出版日期：2026/05

• 語言：繁體中文

作者簡介：

日暮Inko（Inko Higurashi）

現居丹麥，今年已邁入第7個年頭。

日本福岡縣人，早稻田大學理工學部畢業。畢業後幸運地進入東京的大型企業任職，但因生性內向、對自己缺乏自信又老愛胡思亂想，常常陷入低潮，多年來過著「廢柴OL」的生活。在一次身心俱疲的狀態下，毅然決定離開原本的工作與生活，前往北歐展開新的人生，歷經北歐商學院與設計學院的洗禮後，現為自由創作者。

興趣是玩農場經營遊戲與看鸚鵡相關影片。

曾撰寫一本關於北歐生活的電子書，榮登日本「Amazon21」分類排行榜冠軍。

本書為全新著作，結合北歐當地日本女性攝影師小島沙緒理的攝影作品，圖文搭配呈現「移居北歐後，我的人生如何翻轉」，是一部誠摯動人的書寫記錄。

內容簡介：

✦★✦明信片禮物書✦★✦

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把北歐時光留給自己

這本書則送給最珍貴的你。

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✦★✦暢銷紀念版✦★✦

《北歐時間》的文字，令人留意起近在身邊的美好，大量如詩如畫的風景照，更讓北歐之光躍然紙上，藉此傳遞一個訊息……

✦ 幸福，不在更快，而在過得剛剛好 ✦

本書以「北歐人的五種時間」為軸，帶領讀者在日常裡放慢腳步，陪你一起找到專屬的節奏：

➤暫停充電── 練習停下腳步，在繁忙步調裡按下暫停鍵，學會真正休息。

➤我就是我── 回到本心，擁抱自己的節奏，不去迎合、不必比較。

➤逐事而行── 一次只專注一件事，擺脫多工焦慮，把注意力放回當下。

➤多點玩心── 在日常裡加入小小巧思，點亮生活，創造驚喜。

➤療癒陪伴── 在與人相處與獨處間，都能感受到安心與支持。

⊹ 作者以移居北歐後自身的「轉念」，搭配最簡單也最有效的「日常提案」，示範在台灣也能複製的「剛剛好的舒心時光」。點一盞燭光、喝杯咖啡、看一場夕陽、出去散個步……這些微小卻真實的片刻，都能讓幸福更靠近。

⊹ 讓「幸福」不再遙遠！本書提供的不是奢侈的逃離，而是每個人都隨手實踐的幸福配方。

⊹ 所有照片皆出自北歐在地攝影師之手，搭配作者溫柔如詩的文字，一翻開書頁，便彷彿身在北歐，親自體驗那份光影、氣氛與安定。

◤如果你是……

╣想在繁忙節奏中「找回步調」的社畜或斜槓工作者

╣渴望建立「可長久持續」的健康生活習慣

╣喜歡北歐文化、美學與「質感圖文」敘事風格的人

╣想擺脫「多工焦慮」、培養專注力、減少分心

……的話，絕不可錯過本書！◢

本書特色：

▌五大時間×日常實踐

本書不是抽象的幸福指南，而是具體可行的生活提案。它談的不只是「慢」，而是教你在現實裡找到專屬的呼吸節奏。

▌影像×文字的雙重觸動

由北歐在地攝影師捕捉真實風景，再由作者以溫柔文字細細鋪陳，帶來的不只是美感，而是一份能融入日常的安定與踏實。

▌幸福的真相，簡單又有力量

「幸福，不在更快，而在過得剛剛好」不只是口號，而是一種能陪伴我們走得更長久的生活態度──少一點匆促，多一點安定，就能活得更自在。